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Vortrag “Gesundes Frühstück“

Consumenta Gesundes Frühstück und Ernährungsberatung in der Ernährungs-Lounge

Vortrag “Laufen die natürlichste Sportart“

Täglich auf der Freizeit Messe Nürnberg Outdoor-Bühne
Laufen der ultimative Outdoorsport. Erfahren Sie alles rund um das Thema Laufen.
Verschiedene Arten des Laufens, Ausrüstung und Tipps&Tricks
Running, Jogging, Walking, Gehen, Wandern…..
Ausrüstung: Was ist nötig? Was ist Ballast?
Antwort auf die Frage: Wie trainiere ich richtig?
Wie mache ich mich für meinen Outdoor-Urlaub fit?

Besuchen Sie auch meinen Stand in Halle 7A

Vortrag „Nahrungsmittel und Lebensmittel“

Begeistern Sie sich an meinem Vortrag zum Thema Ernährung. „Effekte vor und nach einer Diät“ oder “Warum der Steinzeitmensch uns heute noch beeinflusst“ Ernährungstrainer Günter Kratzer spricht über den Unterschied von Nahrungsmittel und Lebensmitteln in Betracht auf Qualität und Quantität. Ebenso gibt er Antworten auf die Frage: Warum funktioniert keine Diät auf Dauer.

Vortrag “Bewegung und Beweglichkeit“

Nutzen Sie das Angebot meines Vortrags zum Thema „Bewegung und Beweglichkeit“. Gesundheitstrainer Günter Kratzer wird Ihre Aufmerksamkeit auf die Wirkung gezielter Bewegung im Sport lenken und vergleicht dazu Bewegungen im Alltag. Erfahren Sie alles über Gesundheitstraining und die Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Gesundheit.

Vortrag “Angstbewältigung – Jogger vs. Hund. Oder wie reagiere ich wenn mir ein Hund begegnet?”

Nutzen Sie mein Angebot eines Vortrags zum Thema Angst vor Hunden beim Laufen und Joggen. Erfahren Sie Tipps und Tricks wie beide Parteien entspannt ihre Runden drehen können und wie Sie ihre Angst vor Hunden mindern oder verlieren können.

Vortrag “Entspannung“

Entspannungsvortrag mit aktiver Übung
Durch Entspannungsübungen wird nicht nur Stress abgebaut, sondern das Gehirn wird auch sensibilisiert und kann so neu auftretenden Stress wesentlich schneller erkennen und vermeiden. Lernen Sie den Unterschied zwischen Stress und Stressor. Stress ist lebensnotwendig. Stressbewältigung. Stressabbau durch Entspannungsübungen und Bewegungsübungen.

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