Gesund sein – Gesund bleiben
Fit werden – Fit bleiben
Definition Gesundheit
” Der Zustand vollständigen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit.”
(World Health Organisation, 1948)
Mit meiner langjährigen Erfahrung vermittelte ich Ihnen Schritt für Schritt den Weg zum Erfolg. Mein Training bringt jeden „in die Spur“. Ob privat oder Firmen – bei mir werden Menschen jeden Alters bestens betreut. Durch Beratung und Entwicklung eines persönlichen Sportprogramms mit Ernährungsumstellung, Bewegung und Kraftsport. Dazu Regeneration und Entspannungstechniken. Von mir lernen Sie Ihre persönliche Fitness zu erreichen. Bringen Sie Ihre Energiebilanz und Lebensphilosophie in Gleichklang. Finden Sie zu Ihrem “Ich” und bestimmen Sie selbst, wie Sie leben möchten. Umfassendes Wohlbefinden ist mein oberstes Ziel.
Fitness Günter Kratzer – Mein Training bringt Sie in die Spur! Ob Jung, ob Alt, ob Frau oder Mann bei mir werden Sie bestens betreut. Mit Entwicklung Ihres persönlichen Sportprogramms auf der Basis meines 3 Säulen Konzepts
1. Kraft = die Muskulatur stärken und erhalten
2. Bewegung = das Herz-Kreislaufsystem ökonomisieren und stärken
3. Ernährungstraining = ernähre dich gesund und esse richtig im Alltag
Menschen besitzen aus den unterschiedlichsten Gründen weniger Fitness wie andere Menschen. Ohne Gesundheit ist die persönliche Fitness schwer erreichbar. Die heutige Medizin leistet in vielen Bereichen optimales. Ist dieses Optimum erreicht kann mit der Erhöhung der persönlichen Fitness begonnen werden. Zum Extremsportler müssen Sie deshalb nicht gleich werden, sondern schrittweise und langsam steigernd Gesundheitssport betreiben. Ganz auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Sie planen Ihr Business – Ich plane Ihre Fitness.
Günter Kratzer – Erfahrung zahlt sich aus
Erfolgreicher Personal Trainer und Laufcoach
Berlin Marathon
Datev Challenge Triathlon Roth
München Marathon
Frankfurt Marathon
Mallorca TUI Marathon
Metropolmarathon Fürth
Regensburg Marathon
Trollinger Marathon Heilbronn
Würzburg Marathon
Fränkische Schweiz Marathon
Seenlandmarathon
Nürnberg Marathon
Nürnberger Frauenlauf
HiRo Run 21,1
Fürth Halbmarathon
Regensburg Halbmarathon
Nürnberger Halbmarathon
Finish Line Herbstlauf
B2Run Firmenlauf Nürnberg
Fürth Stadtwaldlauf
Hardrun Fürth
Nürnberger Stadtlauf Sport Scheck
Nürnberg Silvesterlauf
Meine Bestzeiten
Marathon 3:49
Halbmarathon 1:47
10.000 M 46:37
Ehrenamt
Träger Ehrenzeichen für Verdienste des Bayerischen Fußball Verbands
Träger Ehrenzeichen für Jugendarbeit des Bayerischen Fußball Verbands
4 Jahre Vorstand SV Nürnberg-Laufamholz
12 Jahre Juniorenleiter SV Nürnberg-Laufamholz
Dynamische Sportstunden und engagierter Trainer
SV Nürnberg-Laufamholz e.V.
Laufclub 21 e.V.
VfL Nürnberg e.V.
SC Victoria Nürnberg e.V.